Ist Fasten gut für Ihre Gesundheit ?
Fasten liegt im Trend und es gibt immer mehr Möglichkeiten und Varianten. Dabei kann das Fasten aus dem Verzicht auf gewisse Lebensmittel bestehen oder aus dem Essen zu gewissen Zeiten. Diese Variante nennt sich Intervallfasten. Richtig Fasten will jedoch gelernt sein. Sie sollten es in keinem Fall übertreiben. Im Gegensatz zu Diäten steht übrigens die Gewichtsabnahme nur im Hintergrund. Es geht hauptsächlich um die Gesundheit