Vegane Ernährung und Sport, geht das ?
Sobald Du entschieden hast, Dich vegan zu ernähren, sind zwei Reaktionen die Regel. Die einen unterstützen das Vorhaben und finden es gut. Die anderen zweifeln und sind außerordentlich skeptisch. Häufige Fragen sind: "Musst Du jetzt zusätzlich Tabletten nehmen?", "Das ist doch ungesund, oder?" Einige Menschen glauben auch, dass Deine körperliche Leistungsfähigkeit sinkt und ab jetzt Sport ein Risiko sei. Bei all diesen Ammenmärchen handelt es sich aber nicht um die Tatsachen. Vegane Ernährung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit lassen sich bestens miteinander vereinbaren. Hier erfährst Du wie!
